1. ANÁLISIS CARDIOVASCULAR

Podrás reservar desde nuestra app una prueba en cinta de andar, donde con un pulsómetro de brazo que te prestamos, descubriremos tu nivel de intensidad que necesitas en cada máquina de cardio para conseguir mejorar y el VO2max, muy útil para evaluar tu salud cardiovascular. 

2. ANÁLISIS DE FUERZA

Cada zona muscular requiere una carga precisa para que le suponga el estímulo ideal y mejores sin lesionarte. Con nuestras máquinas motorizadas y conectadas a la nube, realizaremos un test de fuerza en 6 zonas de forma que sepamos qué hay que trabajar y cómo, y si hay que compensar una zona más débil por salud.

3. COMPOSICIÓN CORPORAL 

Tras los primeros 30 días, realizaremos un análisis corporal INBODY 270 completo por zonas, evaluando cómo están repartidos músculo, grasa, hueso y agua en cada brazo, pierna y tronco, para de esa forma volver a programar el entrenamiento del siguiente mes sabiendo los resultados alcanzados hasta ahora.

4. SEGUIMIENTO DE HÁBITOS DE SALUD

En esos primeros 30 días vigilaremos tu asistencia, y nos pondremos en contacto contigo varias veces para valorar tus progresos y animarte a seguir.