22.02.2019
Consulta el nuevo horario de clases dirigidas del mes de marzo en la app del Perú Cáceres Wellness o en este enlace
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La natación es un deporte muy completo, pero que necesita de mucha motivación para mantener el hábito y la intensidad cada día. Una buenísima opción para mejorar tu entrenamiento acuático es registrar tu frecuencia cardíaca en cada sesión, y para ello te explicamos de forma sencila como hacerlo con la nueva OH1 de Polar.
Ejercicios originales para mejorar tu técnica de body pump, como la cargada, el peso muerto, el squat, el lunge, el crunch o el hover
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