REGULA TU BICICLETA:
Como novedad puedes regularte subido en la bici, sin bajarte. Primero regula altura tu sillín para que la rodilla quede casi extendida al pedalear abajo (para subir no hace falta tirar de agarre, sólo del sillín, para bajar tira del agarre situado entre las piernas). Luego regula distancia entre manillar y sillín girando las pequeñas manillas unos grados y volviendo a poner rectas para fijarlo. Por último regula altura de manillar hasta ponerlo un poco más alto que el sillín.
Para regular la resistencia magnética y aumentar la intensidad en sus 20 niveles, hay que girar el pomo junto al manillar dando dos toques (45º) hacia el +. Para frenar pulsa el pomo hacia abajo.
LA CONSOLA:
Antes de subir en la bici, asegúrate de que la pantalla está apagada. En cuanto te subas y des unos cuantos pedales se encenderá (es autoalimentada) y podrás visualizar el símbolo en la parte superior. Tras esto sigue dando pedales y pon unos segundos la llave sobre su bandeja, aparecerá parpadeante el símbolo para luego quedar fijo. Si dejas de dar pedales la pantalla se apagará y tendrás que volver a loguearte.
Pulsa en el símbolo del corazón rápido dos veces para sincronizar tu banda o brazalete de frecuencia cardíaca compatible. Pulsa una vez en la flecha derecha para poner en la pantalla la segunda visualización, con RPM (velocidad de pedaleo), % UMBRAL DE POTENCIA (tienes que haber puesto tu umbral en tu perfil), PULSACIONES y NIVEL DE RESISTENCIA.
MIDE Y REGISTRA TODO:
Durante la clase podrás visualizar en nuestras dos mega-pantallas tus progresos y los de la clase en grupo, midiendo frecuencia de pedaleo de todos, pulsaciones, potencia relativa, velocidad, calorías o carga, mientras el profesor vigila los datos de todos los participantes. Puedes cambiar el nombre o “nick” que aparece en pantalla desde nuestra app o con la ayuda del monitor de sala. Al acabar la clase asegúrate de que la pantalla se apaga. Podrás ver tu trabajo realizado y muchos datos sobre tu entrenamiento desde nuestra app.
