Biocircuit
Tu entrenamiento inteligente
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El mundo del fitness ha visto muchas revoluciones en su corta historia, dando a luz en los últimos años a nuevas soluciones que ahorran tiempo y se adaptan mejor al usuario gracias a los últimos desarrollos en ingeniería e informática. El Perú Cáceres Wellness, siempre a la vanguardia de la tecnología y la salud, cuenta ahora con el circuito de fuerza más avanzado del planeta, incluído en tu cuota. Para usarlo cuando quieras, consulta primero a nuestros monitores para hacer un primer test.
Realiza el primer test
Siempre con la supervisión de un entrenador de sala
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Elige tu perfil
En función de tu objetivo el entrenador adaptará las cargas, las ayudas, los ritmos y las adaptaciones.
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6 máquinas
Durante 5-10 minutos regularemos contigo las seis máquinas para conocer tus ajustes, fuerza en cada zona, lesiones y rangos de movimiento.
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Aparece tu foto
El sistema regula donde ir mandando tu foto a la máquina que está libre y esperando a que llegues con el monitor.
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Regula altura
Una vez sentado regula altura del asiento de forma digital, y quedará guardado para que la siguiente vez se coloque sólo antes de que llegues.
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3 repeticiones
Con el entrenador vigilando tu técnica, regula tu rango de movimiento sin lesión y calienta para el test.
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Fija los rangos
En entrenador marcará los límites de movimiento para que las siguientes veces no tengas riesgo de lesión.
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Test máximo
Además del espacio entre máquinas debes mantener distancias en tus movimientos por el centro, evitando el contacto con otros socios.
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Nota y siguiente
El sistema de dará un porcentaje de acierto con el objetivo y el número de la siguiente máquina libre.
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Entrena cuando quieras
Una vez hayas realizado el test, ya puedes entrenar libre, entrando la llave en el tótem del circuito para empezar.
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Dos vueltas
Realiza dos vueltas al circuito, con series de 45 segundos y con otros 45 segundos como máximo para cambiar de máquina, tardando en total unos 20 minutos.
Entrena en menos tiempo
Las máquinas más avanzadas del planeta
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Elige bien tus objetivos y verás como lo consigues más rápido que con el entrenamiento tradicional, y sin tener que tocar regulaciones o cargas durante los cambios. En función de esos objetivos, el sistema nos ofrece 5 estilos de entrenamiento:
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Manténte joven
Programa con menos inercia para reducir estrés articular, misma resistencia en todo el recorrido, la carga se adapta cada día, el ritmo es normal y se activa la ayuda en caso de que no puedas completar las repeticiones
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Empieza a moverte
Programa con menor carga al volver (fase excéntrica) para los que están empezando a entrenar fuerza, la carga se adapta en forma de pirámide, el ritmo es más lento.
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Quema calorías
Programa con mayor velocidad de repeticiones, y misma carga en todo el recorrido.
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Tonifica tu cuerpo
Programa con mayor carga al volver (fase excéntrica) para aumentar la fuerza en menos tiempo,, la carga se adapta día a día, el ritmo es normal y puede activarse la ayuda automática en momentos de fallo.
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Rompe tus límites
Programa con resistencia viscosa para que vayas lo más rápido posible, subiendo pulsaciones al máximo.